![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Оборудование для пилатеса
- увеличивается сила, гибкость и умение держать равновесие, - если вы следуете всем указаниям и следите за своим питанием, ваши мускулы всегда находятся в тонусе, - мускулатура сердца получает необходимую поддержку, - тело становится более выносливым к травмам, - снижается уровень стресса, высвобождается масса энергии от глубокой растяжки, - возвращается ровная осанка, - спина становится сильной и более гибкой, - растяжения и травмы проходят быстрее, - улучшается кровообращение, - увеличивается нейро-мускульная координация, - проходят боли в спине и неприятные ощущения в суставах, - увеличивается мобильность и выносливость, - меняется внешний вид и растет энтузиазм к занятиям.
Если же вы согласны на постепенную работу, то вам стоит обратить внимание на пилатес. Стоит отметить, ч то изначально необходимо некоторое время позаниматься по одной из систем, и только убедившись, что это ваше, а также добившись в этом деле определенных успехов, можно переходить к работе со спортинвентарем для пилатес. Используя его вы добавите дополнительное давление на мускулатуру, и ваше тело стремительнее пойдет на встречу позитивным переменам. Приобрести спортоборудование для пилатес можно по приемлемым ценам, причем оно бывает самым разнообразным. Выбирая, какой же аппарат предназначен для вас, обратите внимание на его конструкцию, как это необходимо сделать и при выборе любого другого тренажера. Для оптимального результата вам необходимо выполнять упражнения на сопротивление и упражнения из разряда сердечно-сосудистых тренировок. Оборудование для пилатес высшего уровня оснащено поднимающейся платформой и, как минимум, тремя уровнями сопротивления. Во время занятий оно должно легко двигаться и не издавать никаких звуков. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||