Оборудование для пилатеса

Система «Винзор пилатес» показала себя как довольно эффективная и заинтересовала многих людей, которые выбрали для себя путь совершенствования методами пилатес. Единственным недостатком этих методов является то, что пилатес не подразумевает никаких тренажеров, так что работать вам придется в два раза интенсивнее, и первые результаты вполне могут оказаться хуже, чем вы мечтали. Как показывает практика Винзор пилатес – наиболее эффективный метод из всей системы пилатес. Используя его вы не разочаруетесь в результатах. Для тех, кто с этой системой незнаком, будет не лишним перечислить все плюсы от подобных занятий:

- увеличивается сила, гибкость и умение держать равновесие,

- если вы следуете всем указаниям и следите за своим питанием, ваши мускулы всегда находятся в тонусе,

- мускулатура сердца получает необходимую поддержку,

- тело становится более выносливым к травмам,

- снижается уровень стресса, высвобождается масса энергии от глубокой растяжки,

- возвращается ровная осанка,

- спина становится сильной и более гибкой,

- растяжения и травмы проходят быстрее,

- улучшается кровообращение,

- увеличивается нейро-мускульная координация,

- проходят боли в спине и неприятные ощущения в суставах,

- увеличивается мобильность и выносливость,

- меняется внешний вид и растет энтузиазм к занятиям.

Если вы желаете серьезно изменить свои формы, в таком случае вам следует пойти в тренажерный зал или приобрести оборудование для дома – пилатес не предусматривает серьезных внешних перемен.

Если же вы согласны на постепенную работу, то вам стоит обратить внимание на пилатес. Стоит отметить, ч то изначально необходимо некоторое время позаниматься по одной из систем, и только убедившись, что это ваше, а также добившись в этом деле определенных успехов, можно переходить к работе со спортинвентарем для пилатес. Используя его вы добавите дополнительное давление на мускулатуру, и ваше тело стремительнее пойдет на встречу позитивным переменам. Приобрести спортоборудование для пилатес можно по приемлемым ценам, причем оно бывает самым разнообразным.

Выбирая, какой же аппарат предназначен для вас, обратите внимание на его конструкцию, как это необходимо сделать и при выборе любого другого тренажера. Для оптимального результата вам необходимо выполнять упражнения на сопротивление и упражнения из разряда сердечно-сосудистых тренировок.

Оборудование для пилатес высшего уровня оснащено поднимающейся платформой и, как минимум, тремя уровнями сопротивления. Во время занятий оно должно легко двигаться и не издавать никаких звуков.