: Главная
  : Новости
  : Несколько мыслей по поводу фитнеса
  : Какими бывают тренажеры?
  : Стационарные велосипеды
 

: Беговая дорожка

 

: Эллиптические тренажеры

 

: «Лесенка»

 

: Домашний тренажерный зал

 

: Оборудование для пилатеса

 

: Тренажеры для людей
с проблемами позвоночника

 

: Аэробика

 

: Упражнения на растяжку

 

: Тренажеры и беременность

 

: Дети и фитнес

 

: Семейный фитнес

 

: Упражнения и музыка

 

: Гантели

 

: Способы достичь
идеального пресса

 

: Шесть причин, почему люди
не покупают тренажеры

 

: Электронный тренер

 

: Турник

 

: Следи за пульсом

 

: Разминка

 

: Гребные тренажеры

 

: Шведская стенка

 

: Статьи

 

Наш адрес:
г.Москва
ул.Тверская д.35 офис 7
тел.(495) 994-01-09
E-mail: sport@home-trainer.ru

 





Ученые подтвердили полезность музыки при занятиях спортом

Совсем недавно немецкими учеными-медиками был обнародован доклад, в котором рассказывается о прямых и косвенных причинах улучшения результатов спортивных тренировок при параллельном прослушивании музыки. Специалисты провели ряд исследований с помощью добровольцев и выяснили такие факты: если при простой разминке в домашних условиях в наушниках плеера или в динамиках магнитолы будет звучать четкая ритмичная музыка, результативность Ваших занятий повысится в 3-5 раз и, в некоторых случаях, даже более; если Вы будете двигаться в такт музыки и стараться слиться с ней в единое целое, сосредоточив все мысли на разминке, занятие можно сократить на 5 минут. Почему? Все просто: в тот момент, когда Вы сосредоточены и двигаетесь в такт звучащему произведению, мышцы сжимаются и разжимаются с большей частотой, что приводит к более лучшему результату.



Упражнения и музыка