| : Главная | ||||||
 |
||||||
| : Новости | ||||||
|
||||||
| : Несколько мыслей по поводу фитнеса | ||||||
|
||||||
| : Какими бывают тренажеры? | ||||||
|
||||||
| : Стационарные велосипеды | ||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
Наш адрес:г.Москва ул.Тверская д.35 офис 7тел.(495) 994-01-09 | ||||||
|
||||||
 |
||||||
|
||||||
Кардиотренажеры
Кардиотренировки повышают выносливость, а значит, и интенсивность занятий. Как известно, худеет тот, кому удается израсходовать больше калорий, чем съесть. Именно кардиотренировки достаточной интенсивности дают возможность сжечь максимальное количество злополучных "единиц". Сколько именно - есть шанс увидеть на компьютере, которым оснащены многие кардиотренажеры.
Можно просто прыгать под музыку или бегать по лестнице в собственном подъезде и при этом благополучно худеть, но организовать эффективную тренировку на "умной" машине значительно проще. Все кардиотренажеры разделяют на четыре основных вида: беговые дорожки, велотренажеры, степперы и эллиптические тренажеры.